top of page

Dépression, burn-out & surmenage

Le burn-out, le surmenage ou les états dépressifs peuvent profondément impacter le quotidien. Fatigue intense, perte de motivation, sensation de saturation… le corps et l’esprit peuvent atteindre un état d’épuisement global.

 

Le shiatsu propose une approche douce et progressive pour accompagner ces périodes difficiles, en favorisant le relâchement des tensions et le retour à un équilibre. A Bazas en sud Gironde et 20km autour, je vous propose des séances adaptées à votre situation, dans une écoute attentive et respectueuse de votre condition émotionnelle.

​

shiatsu bazas langon captieux depression

Retrouver de l'énergie dans les périodes d'épuisement

Les états dépressifs

La dépression est une maladie psychique fréquente qui perturbe fortement la vie quotidienne :

  • troubles de l'appétit

  • troubles du sommeil

  • troubles de l'humeur

  • fatigue sévère

  • tristesse persistante

  • difficulté d'adaptation

  • idées noires

En complément d'un accompagnement médical et psychologique, le shiatsu accompagne la régulation du psychisme et favorise la régulation des fonctions organiques du corps.

Burn-out

Le burn-out est un syndrome d'épuisement physique, émotionnel et mental, qui résulte d'un investissement prolongé dans des situations exigeantes sur le plan émotionnel (travail, famille, maternité, etc.). Il peut se traduire par :

  • des troubles de la mémoire

  • une difficulté de concentration

  • un stress chronique

  • une fatigue extrême

  • une diminution de motivation

  • une sensation de vide

En permettant un retour au corps progressif, des séances de shiatsu régulières constituent un véritable soutien pour restaurer l'énergie et prévenir les rechutes.

Surmenage & charge mentale

Les effets du surmenage ou d'une charge mentale excessive se manifestent par une diminution de la forme physique ou cognitive. En cas de manifestation prolongée, les symptômes s'installent :

  • irritabilité accrue

  • fatigue cérébrale

  • douleurs diffuses

  • maux de tête

  • incapacité à se reposer correctement

  • troubles cutanés (eczéma, psoriasis)

  • troubles psychosomatiques

L'approche progressive du shiatsu permet réguler le système nerveux et ainsi de calmer durablement les effets du stress prolongé.

fond site internet.png

Prendre
rendez-vous

Je me déplace à domicile à Bazas et 20km autour (Langon, Capiteux, Grignols, Villandraut, etc.).

Les séances de shiatsu dédiées à l'accompagnement de la dépression, du burn-out ou du surmenage durent en moyenne 1h (1h30 pour la 1e séance).

Pour toute question préalable, je suis joignable par téléphone au 06 80 37 67 72.

bottom of page